コントレックスは、若い女性を中心に人気のあるフランスのミネラルウォーターです。 モデルや芸能人がコントレックスを飲んでダイエットや美容に活かしているという話が 雑誌に載って一気に広まったようですね。
だだ体重を落とすというダイエットではなく、本当に綺麗になるために、身体の内側から 健康的にきれいにするということで、モデルのＳＨＩＨＯさんもコントレックスを活用 しているのは有名です。
コントレックスは、硬水といってミネラルを豊富に含んでいます。そのためダイエット中の 食事制限から起こるミネラル不足を補給する効果があります。今やっているダイエットの 補助をコントレックスがしてくれるというわけです。
ＳＨＩＨＯさんも「ヨガ＋コントレックス」という組合せで利用しているみたいです。
コントレックスをダイエットに活かす飲み方
コントレックスを朝起きたら、まずコップ1杯飲みます。また、3度の食事時間や外出時、 仕事中、お風呂上りなどなど、こまめに飲むようにします。
目安は１日に２リットルです。常温のまま飲むようにしてください。
積極的にコントレックスを飲むことで身体にあらわれる変化しては
【便秘の解消】
コントレックスを毎朝飲むことで、腸内が活発に動き自然なお通じが期待できます。 これはミネラルを豊富に含む硬水だからこそできることですね。
他にもこのミネラルには
・新陳代謝を活発化
・利尿作用の促進
・老廃物、毒素の排出効果
・スポーツ時や夏の脱水症状の予防
更年期以降の女性やダイエット中の女性が気をつけないといけないカルシウム不足に よる”骨粗しょう症”もコントレックスを摂取していれば予防になるといいます。
コントレックスには、１リットル中に４８６ｍｇものカルシウムが含まれまており、 最初からイオン化されているので、とても吸収率が高く、体に素早く浸透してくれます。
コントレックスの効果は？口コミから評判をチェック！
SHIHOさんや叶姉妹も毎日飲んで健康や美容に活かしているというコントレックスですが、 実際飲んでみるとどんな感じなんでしょうか？体験者の声を紹介してみたいと思います。
硬水に飲みなれていないこともあって味はまずい。それからお腹をくだす。これがミネラルの力？
硬水に豊富に含まれている「カルシウム」や「マグネシウム」といった成分が腹を下すから、それで 体重が減るんだと思います。脂肪が減ったわけじゃないから意味ないですね。
水なのに本当にマズイ。とてもじゃないけど飲めない。続けるなんて絶対無理！
便秘がひどいので、これを飲んでいるとマシになっていいですね。でも腸の弱い人は下痢をすると思います。 。
便秘には効くと思いますよ。ただ、硬水なので、やっぱ飲みにくいです。
なお、カルシウムやマグネシウムの取りすぎは結石の原因になります。足に石灰化したコブができる こともあるようで、硬水を飲んでいるヨーロッパではそのコブを取る専門の医者もいるとか。
コントレックスを飲んでダイエットしようとしている人はそのあたりも考えておきましょう。
ダイエット効果はあるのかないのかよくわからない感じですが、箱買いする前に毎日飲み続ける ことができるのか？きちんと味は確認しておいたほうがいいと思います。
水をたくさん飲むことは身体にいいですが（とはいっても飲みすぎはダメですが。）体調も 変ってくるのは間違いないです。ただ、水を飲むだけで痩せるなんて楽な話はないです。
